8月5日放送 おネエMANS （おねえまんず）マロンマジック！20分で出来る本格エビのクイックカレーの作り方（レシピ）・通販化粧品の口コミ感想＆口コミ効果
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2008.08.05 (Tue)
8月5日放送 おネエMANS （おねえまんず）マロンマジック！20分で出来る本格エビのクイックカレーの作り方（レシピ）
8月5日放送 おネエMANS （おねえまんず）
マロンマジック・20分で出来る本格 エビのクイックカレー
意外や意外・・
今日のマロンマジックでは、マロンさんオクラを使ってレストランのエビのクイックカレー作てたのー。ビックリだよねぇ〜(*^m^*) ムフッ
レシピは・・・・
8月5日放送 おネエMANS （おねえまんず）
マロンマジック・20分で出来るエビのクイックカレーのレシピ
エビのクイックカレー 材料 （2人分）
えび…10尾
オクラ…8本
にんにく…1片
玉ネギ…1／2個
人参…1／3本
赤唐辛子…1〜2本
しょうが…1／2片
カレー粉…小さじ2
トマトピューレ…大さじ5
水…1カップ
塩…少々
粗びき黒こしょう…少々
サラダ油…大さじ3
ごはん…適量
パセリ…適量
夏の旬野菜オクラ
オクラに含まれるレシチンとムチンが胃を元気にさせてくれるんだとか・・
まな板にオクラを交互に並べて塩を振って板づりする
（オクラの産毛を塩でこすり落とす）
約２０秒 お湯でゆでる
ヘタを取って半分に切る
普通はコクを出すためにタマネギを４０分炒めるけど
マロンマジックは・・・・ナントおろし器でタマネギをおろしちゃうの！！！
クイックカレーの作り方
�．侫薀ぅ僖鵑縫汽薀戚�を熱し、にんにく・玉ネギ・人参のすりおろす。
��塩をふり、強火で炒める。
水分が抜けてきたら強めの中火にし、薄く色づくまで５分ほど炒める。
��種を抜き半分に折った赤唐辛子、しょうがの千切り、カレー粉を加えて炒め、香りがたったらトマトピューレを入れて少し煮詰め、ペースト状にする。
�こ未鬚爐�、背中から包丁を入れて背わたを取り除いたえびを、板ずりをしてゆでる
ポイント⇒えびの背わたをとるときは、えびをくるくる回しながら取る！！
�ゥ�クラは、ガクを取り、たて半分に切る
�Ε�クラを加えて炒め、塩、こしょうをふり、強火にして水を加え、水分をとばすように一気に火を通し、塩、こしょうで味を調える。
�ご錣砲瓦呂鵑鮴垢蝓▲�レーをかけてパセリのみじん切りを散らす
出来上がり〜
マイ包丁をチェック
調理師免許所有！にしおかすみこさんのマイ包丁
関孫六 三徳
刀作りの老舗が、その手法を生かしてつくった家庭用の包丁
オールステンレスって清潔でいいよねぇ〜(*´艸｀*)
国産でありながら、北欧デザインのようなスタイリッシュ感
熱湯消毒も出きるんだって・・・(*´艸｀*)
マロンマジック・20分で出来る本格 エビのクイックカレー
意外や意外・・
今日のマロンマジックでは、マロンさんオクラを使ってレストランのエビのクイックカレー作てたのー。ビックリだよねぇ〜(*^m^*) ムフッ
レシピは・・・・
Read More・・・
8月5日放送 おネエMANS （おねえまんず）
マロンマジック・20分で出来るエビのクイックカレーのレシピ
エビのクイックカレー 材料 （2人分）
えび…10尾
オクラ…8本
にんにく…1片
玉ネギ…1／2個
人参…1／3本
赤唐辛子…1〜2本
しょうが…1／2片
カレー粉…小さじ2
トマトピューレ…大さじ5
水…1カップ
塩…少々
粗びき黒こしょう…少々
サラダ油…大さじ3
ごはん…適量
パセリ…適量
夏の旬野菜オクラ
オクラに含まれるレシチンとムチンが胃を元気にさせてくれるんだとか・・まな板にオクラを交互に並べて塩を振って板づりする（オクラの産毛を塩でこすり落とす）
約２０秒 お湯でゆでるヘタを取って半分に切る普通はコクを出すためにタマネギを４０分炒めるけど
マロンマジックは・・・・ナントおろし器でタマネギをおろしちゃうの！！！
クイックカレーの作り方
�．侫薀ぅ僖鵑縫汽薀戚�を熱し、にんにく・玉ネギ・人参のすりおろす。
��塩をふり、強火で炒める。
水分が抜けてきたら強めの中火にし、薄く色づくまで５分ほど炒める。
��種を抜き半分に折った赤唐辛子、しょうがの千切り、カレー粉を加えて炒め、香りがたったらトマトピューレを入れて少し煮詰め、ペースト状にする。
�こ未鬚爐�、背中から包丁を入れて背わたを取り除いたえびを、板ずりをしてゆでる
ポイント⇒えびの背わたをとるときは、えびをくるくる回しながら取る！！
�ゥ�クラは、ガクを取り、たて半分に切る
�Ε�クラを加えて炒め、塩、こしょうをふり、強火にして水を加え、水分をとばすように一気に火を通し、塩、こしょうで味を調える。
�ご錣砲瓦呂鵑鮴垢蝓▲�レーをかけてパセリのみじん切りを散らす
出来上がり〜
マイ包丁をチェック
調理師免許所有！にしおかすみこさんのマイ包丁
関孫六 三徳
刀作りの老舗が、その手法を生かしてつくった家庭用の包丁
オールステンレスって清潔でいいよねぇ〜(*´艸｀*)
国産でありながら、北欧デザインのようなスタイリッシュ感
熱湯消毒も出きるんだって・・・(*´艸｀*)
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【 8月5日放送 おネエMANS （おねえまんず）マロンマジック！20分で出来る本格エビのクイックカレーの作り方（レシピ） 】 作りました！
味がうまく出せなかったのでルーをひとかけら入れちゃいました。タマネギなどをすりおろすことで手早いし、いつもシャビシャビのカレーがいい感じにとろみがついて食感よかったです。オクラがおいしかった。ところで、オクラ茹でる時間って約20分じゃなくて約20秒じゃなかったっけ〜〜？
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